Làm thế nào để chiến đấu chống lại sức mạnh của thời gian? Câu trả lời có thể nằm ngay cả trong những điều bạn ăn, những gì bạn làm mỗi ngày.
Dưới đây là bốn loại thực phẩm giúp trẻ lâu. Vì vậy, đừng bỏ qua những thực phẩm có tính chất, oxy hóa và chống lão hóa giàu vitamin và khoáng chất.
1. Siro nhựa cây Thích
|
làm đẹp da |
Siro nhựa cây Thích được thu hoạch và sử dụng lần đầu tiên bởi các gốc ở Bắc Mỹ. Trong khí hậu lạnh, những cây có bột thân và rễ trước khi mùa đông. Tinh bột được chuyển thành đường và mùa xuân nhựa. Người ta có thể lấy lợi ích của sap bởi các lỗ khoan trong thân cây và nôn ra thu hoạch nhựa. Nhựa này sau đó được đun nóng với chiết xuất hơi nước, và xi-rô của các chất ngưng tụ.
Siro nhựa cây Thích thường được làm từ cây thích đường, thích đỏ, phong hoặc đen. Mặc dù được làm từ đường và nhiều phần siro đường, nhưng chất lượng của nước này có tác dụng chống lão hóa, mặc dù nó cũng có tác dụng giảm cân.
Siro nhựa cây Thích thường được dùng với bánh xèo, bánh quế, bánh mì nướng Pháp, hoặc bột yến mạch. Nó cũng được dùng như là nguyên liệu để nướng, và chất tạo ngọt và hương liệu. Bạn có thể tìm thấy nó trong các loại thực phẩm siêu thị.
2. Hoa (hoặc lá cây)Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm tìm thấy rằng những bông hoa ăn được rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như axit galic, chlorogenic, và rutin. Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng hoa này tương quan với đặc tính chống viêm và làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch và ung thư.
Những loại cây có hoa ăn được như hoa lý do tự nhiên, hoa, hoa chuối, hẹ hoa, bí cotton, bông điên điển, ngay cả hoa hồng, ...
Ngoài ra, bạn có thể thay thế những bông hoa với các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau bina, bồ công anh, củ cải đường, ... cung cấp các hóa chất thực vật tương tự như những cánh hoa, cùng với canxi và chất xơ.
3. Dưa chuột